ألم اسفل الظهر | أسباب وطرق السيطرة على ألم اسفل الظهر :
- التعريف :
ألم أسفل الظهر هي حالة شائعة جدًا وأحيانًا تضعف وتؤثر على ما يصل إلى 80 ٪ من السكان. معظم المرضى الذين يصابون بألم أسفل الظهر الحاد سوف يتمكنون من العودة إلى الأنشطة العادية للحياة اليومية ويصبحوا أعضاء فاعلين في المجتمع في غضون 6 أسابيع من ظهوره. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر نسبة صغيرة من السكان يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة.
على الرغم من العديد من التطورات العلمية في الطب على مدى عقود ، فإن تحسين جودة الرعاية الصحية وانتشار العديد من المستحضرات الصيدلانية الجديدة ، يمكن أن يكون التحكم في آلام أسفل الظهر المزمنة أمرًا صعبًا ولكن ليس مستحيلًا. تعتبر الحلول الجراحية لعلاج آلام أسفل الظهر صعبة وغالبًا ما تُقابل بنتائج مختلطة ويجب أن تكون الخيار الأخير.
-أسباب آلام أسفل الظهر المزمنة :
أسباب آلام أسفل الظهر المزمنة كثيرة ويمكن أن تشمل واحدة أو بعض المشاكل المدرجة أدناه مجتمعة ، والأسباب لا تقتصر على هذه القائمة:
• التهاب المفاصل التنكسي: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا عند البالغين ، ويتسق مع عملية التآكل والتمزق الطبيعية للعمود الفقري القطني.
• أنواع أخرى من اعتلالات المفاصل: هناك عدد من الحالات التي تندرج تحت هذا القسم مثل الذئبة ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، فرط التعرق العظمي (DISH) ، الذئبة ، داء الفقار اللاصق أو حالات HLA-B27 الأخرى.
• الألم العضلي الليفي: مرض الانتهاك وتقويض العضلات.
• الإجهاد: يمكن أن يكون هذا إما الضغوطات العاطفية أو الاجتماعية التي يمكن أن تؤدي إلى ألم أسفل الظهر عن طريق تشنج العضلات.
• الكسور: يمكن أن يكون ذلك نتيجة لأي صدمة كبيرة مثل حادث سيارة.
• إجهاد العضلات: السبب الأكثر شيوعًا نتيجة لإصابات العمل التي ترفع الإصابات أو أنواع أخرى من الصدمات الأخرى.
• انزلاق غضروفي: اضطراب في القرص يفصل بين فقرتين مما يؤدي إلى ضغط جذر العصب.
• تضيق العمود الفقري: ضغط أعصاب العمود الفقري الثانوي إلى التهاب المفاصل المرتبط بالتقدم في العمر.
• العدوى: العدوى البكتيرية أو الفطرية للعمود الفقري.
•سرطان
• أمراض داخل البطن أو الحوض: أمراض الكلى والبنكرياس والشريان الأورطي ، بالإضافة إلى مشاكل أخرى يمكن أن تحاكي الأعراض المتسقة مع آلام أسفل الظهر التقليدية.
-السيطرة والعلاج :
للعلاج النشط لآلام أسفل الظهر تركيزان رئيسيان ، أولهما يجب أن يكون دائمًا رعاية غير جراحية. يجب أن يشمل ذلك العلاج الطبيعي ، وتقويم العمود الفقري ، ومضادات الالتهابات ، ومرخيات العضلات ، والاستخدام المحدود للمخدرات ، والحقن المختلفة (التشخيصية والعلاجية) ، وفقدان الوزن ، والإقلاع عن التدخين ، وتجديد العضلات ، وصبغة الوقت.
فيما يتعلق بالتحديد بالتمارين الهوائية ، فإن اللياقة البدنية تخلق تأثيرًا وقائيًا شاملاً على العمود الفقري عن طريق زيادة قوة العضلات والتحمل وزيادة مستويات الإندورفين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجنب حالات مثل الألم العضلي الليفي ، وهو مرض مهمل.
قد تشمل خوارزمية العلاج المعمم الأخرى الجراحة. من المعروف أن التدخل الجراحي لآلام أسفل الظهر السائدة لا يؤدي عادةً إلى نتائج ممتازة على المدى الطويل.
قوبل الاندماج الجراحي بنتائج مختلطة لعلاج آلام أسفل الظهر السائدة وتخفيف الضغط له دور محدود للغاية.
والى لقاء قريب في موضوع آخر بإذن الله :) @عيشها طبيعي
إرسال تعليق